「いま ここ わたし」に気づく

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からだ系ワークショップ
不定期
※動き易い服装で、おいでください。


弾力性のあるからだはしなやかなこころの源。
このワークショップでは、気の通りをよくし、新陳代謝を高め、陰陽のバランスを取り戻します。
これを覚えたから明日から180度自分が変わる、といったワークショップではありませんが、「いま、ここにいるわたし」はどういう風にここにいるのか、何を感じているのか、また感じていないのか、わたしの中で動くリズムや速度に気づいたり、からだについている癖を知ることで、徐々に感受性を高めたり、自然治癒力を高めてゆきます。

からだを丁寧にほぐし、自分のからだに安心する。
自分のからだのリズムに乗って動き、生活する。
明るくほがらかに、からだに表れるあなたのこころの声を一緒に聞いてみましょう

《ワークショップのメニュー》

  1. 気功、野口整体、野口体操、リラクゼーション・メソッドを使った自律神経のリバランシング 
  2. 自然療法、マクロビオティック、テルミー、足踏み楽健法
  3. 感じるままに声をだす

《目標》
とても大きな目標に見えますが、目標を意識しながら、
一歩ずつ変容してゆく「わたし」を感じてください。

  • 情動を抑圧することのない身体のコントロール
  • 怒りのエネルギーの有効的活用
  • 被害者意識の変容
  • 行動できる身体の創造
  • 愉しさの開発、拡大、拡張、進展
  • じぶんが今ここでなにをしているか気づく
  • それをどのように行っているか気づく
  • じぶんを変えることで人間関係を変える
  • じぶんの身体の姿勢、態度の感情的意味に気づく
  • この瞬間、じぶんはなにをどう感じているかを知る
  • 停まっていた成長を再びはじめる
  • フルサイズの大人へと死の瞬間まで成長成熟させる

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心理セラピスト 高橋由江

通称ペコさん。広島県出身。「人間とはなにか」「精神とからだの関係」「みんなが幸福になるには」「他者=異文化コミュニケーション」をテーマに活動する心理セラピスト。大学で美術を専攻したのち、指圧、マッサージ師などの資格を取得、野口整体、気功を学ぶ。関西気功協会ほかで気功講師を務めたのち、カリフォルニア統合大学院で臨床心理学修士号を取得。経歴や勉学・修行から「いのち」を考え続ける。東京、吉祥寺を拠点に活動中。

→詳しい履歴
→ペコさん日記

TEL: 090-8105-2320
メール: pecoe@tpecoe.com

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