からだ系ワークショップ
不定期／予約不要
※動き易い服装で、おいでください。
弾力性のあるからだはしなやかなこころの源。
このワークショップでは、気の通りをよくし、新陳代謝を高め、陰陽のバランスを取り戻します。
これを覚えたから明日から180度自分が変わる、といったワークショップではありませんが、「いま、ここにいるわたし」はどういう風にここにいるのか、何を感じているのか、また感じていないのか、わたしの中で動くリズムや速度に気づいたり、からだについている癖を知ることで、徐々に感受性を高めたり、自然治癒力を高めてゆきます。
からだを丁寧にほぐし、自分のからだに安心する。
自分のからだのリズムに乗って動き、生活する。
明るくほがらかに、からだに表れるあなたのこころの声を一緒に聞いてみましょう
《ワークショップのメニュー》
- 気功、野口整体、野口体操、リラクゼーション・メソッドを使った自律神経のリバランシング
- 自然療法、マクロビオティック、テルミー、足踏み楽健法
- 感じるままに声をだす
《目標》
とても大きな目標に見えますが、目標を意識しながら、
一歩ずつ変容してゆく「わたし」を感じてください。
・情動を抑圧することのない身体のコントロール
・怒りのエネルギーの有効的活用
・被害者意識の変容
・行動できる身体の創造
・愉しさの開発、拡大、拡張、進展
・じぶんが今ここでなにをしているか気づく
・それをどのように行っているか気づく
・じぶんを変えることで人間関係を変える
・じぶんの身体の姿勢、態度の感情的意味に気づく
・この瞬間、じぶんはなにをどう感じているかを知る
・停まっていた成長を再びはじめる
・フルサイズの大人へと死の瞬間まで成長成熟させる
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